Уличный тренажер «Шаговый»

Развитие в России массового спорта привело к установке уличных тренажеров в некоторых дворах. На первый взгляд уличный тренажер – это детская забава, качели  или скамейка причудливой формы. На самом деле уличный тренажер – это возможность поддерживать себя в форме не выходя за пределы собственного двора. Надо просто знать правила пользования и комплекс упражнений, подходящий именно для этого вида тренажеров.

Уличный тренажер «Шаговый» представляет собой две движущиеся платформы для ног и двойную раму. Не смотря на простоту устройства, регулярные тренировки на этом тренажере подарят вам стройные ноги и упругие ягодицы. Шаговый тренажер имитирует ходьбу, а, как известно, лучший способ выглядеть бодрым и подтянутым – много ходить и бегать. Лето не за горами, и каждому из нас хочется выглядеть привлекательно.

Назначение: Тренажер включает в в работу  мышцы и суставно-связочный аппарат нижних конечностей. 

Упражнения:

1) Встаньте на двигающиеся платформы для ног. Руками опирайтесь на раму. Выбор в пользу верхней или нижней рамы зависит от вашего роста.

2) Начните двигать прямыми ногами как при ходьбе. Почувствуйте напряжение на задней стороне бедра и ягодицах.

Наличие напряжения говорит о работе мышц

Помните: вы не просто раскачиваетесь на тренажере, а прикладываете определенные усилия для совершения шаговых движений.

Количество подходов за один раз – 40 шаговых движений. Со временем нагрузку можно и нужно увеличивать.

Данный тренажер рассчитан на все возраста, начиная с 7 лет. Даже если у вас есть какие-то проблемы с коленным суставом, вы можете использовать этот тренажер, но обязательно под наблюдением.

Детям тренировки тоже следует проводить под четким руководством родителей.

Металлические детали окрашены порошковой полимерной краской методом запекания.  Детали из фанеры окрашены   краской на водной основе, устойчивой к ультрафиолету и атмосферным  явлениям. Цвет тренажера не потускнеет даже через годы активного использования. Все торцы труб закрыты пластмассовыми заглушками, что обеспечивает абсолютную безопасность вашему ребенку. Тренажер собран таким образом, что его невозможно разобрать без использования специального инструмента. Уличным вандалам придется здорово потрудиться, чтобы испортить шаговый тренажер, так как сделать это практически невозможно.

Уличный тренажер «Шаговый» - красочная деталь вашего двора, которая подарит любому желающему отличную фигуру.